养生秘旨

《养生秘旨》是清代学者马齐编撰的一部集道家气功、导引术与丹道养生之大成的中医养生专著。在内容体例上，该书广泛辑录了历代名家的养生歌诀与论著，如《孙真人卫生歌》《可惜歌》《长生歌》《养生铭》等，并收录了“却病十法”“病有十不治”及“前修格言”等实用篇章。其思想核心强调儒、道、佛三家学说的交融，主张顺应自然、清心寡欲，将惜精、养气、全神视为延年益寿的根本途径。在学术价值方面，本书不仅系统阐述了日常起居、饮食调摄的防病原则，还深入探讨了内丹修炼中安炉立鼎、打坐行火等高阶功法，详细辨析了元精与交感之精的区别，为后世研究传统医学中的康复保健与道教内丹学说提供了极为珍贵的历史文献资料。