万氏家传养生四要

《万氏家传养生四要》是明代著名医家万全（号密斋）于1549年撰写的中医养生学专著。全书共分五卷，构建了以“寡欲、慎动、法时、却疾”为核心的养生理论体系。卷一主张节制饮食与房事，强调固本培元；卷二倡导动静相宜，保气全形；卷三系统阐述顺应四时的养生法则；卷四论述治未病理念并收录实用方剂；卷五总结养生总论。该书将儒家思想与医学实践深度融合，反对极端禁欲或纵欲，主张适度平衡，书中附有八益丸、七损丸等数十种调理方剂。本书理法方药兼备，兼具学术价值与实用性，被后世誉为摄生保健的专著。