寿世传真

寿世传真

清代徐文弼辑外功导引、内功存想,倡动静兼修,以寿世延年。

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详情介绍

《寿世传真》为清代徐文弼所著的中医养生专书。全书以外功、内功为主,详分行功、静功诸法。外功列十二段锦、分行按摩导引诀,内功述存想调息、却病延年之术。内容平易简易,重在日用行习,强调动静结合、内外兼修,以达却疾强身、长寿延年之效,体现了中医预防养生与道家炼养思想的融合。

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