达摩洗髓

达摩洗髓易筋经

达摩传经,易筋洗髓并重,内外兼修,性命双修。

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详情介绍

《达摩洗髓易筋经》为托名达摩的易筋经与洗髓经合编本,属武术养生类。全书以易筋(强筋壮力)与洗髓(清净内心)并行为核心,强调内外兼修、性命双修,包含理论源流、功法步骤及历代宗师增益内容。是书对传统导引、内丹及禅修思想有综合阐发,对强身健体与禅道修行具有指导价值。

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